「私には出来ない、無理」っていうセルフイメージにしてるのは自分よ~(゚Д゚;)
こんにちは、橋本幸子です。
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さて。
実はわたし、
5月はブログを毎日書く
っていう目標を立ててたの。
そして・・・
達成しました♡
え?そんなこと?
て思ったでしょ?
そう、そんなことなんだよね。
だけど今までできなかったことを
(いや、正確にはやらなかったことだな・・・)
やりきったということが大切なんだよね♪
自分で決めたこと、約束を守る。
やりきる。
これ、
出来るようで出来てないことが多いと思うんだ。
「明日にしよう」とか
「1日くらいやらなくてもいいや」とか、
そうやって自分で自分の約束を破ってしまう。
別に明日にしたって、
1日くらいやらなくたって、
死にはしないし、
ハッキリ言って何も変わらない。
そーじゃなくって!!!
明日にしよう、
1日くらいやらなくてもいい、
がチリも積もっていくと、
それで良くなっちゃうってこと。
1回や1日では何も変わらなかったことが、
後悔することに繋がったり、
人生を変えてしまったりするってことなんだよ。
そして何より、
自分自身を堕落させることにつながる。
出来ない自分、やらない自分ていうセルフイメージになっちゃう。
約束を破る自分が当たり前になってしまうんだよ。
そうじゃなくて、
私は自分との約束を守って、
出来たね!やればできるじゃん!
って自分を褒めてあげたい。
やれば出来る自分ていうセルフイメージにしたい。
このやれば出来る自分ていうのは
小さいことでも積み重ねていくと、
自分の「自信」に繋がっていくんだよ。
これはやったことがある人じゃないと実感できない。
私はこうやって、小さいことの積み重ねで、
少しずつ自分に自信をつけていったし、
自分のことを好きになっていったんだよー♪
いきなり大きな目標を立てると、
ゴールするまでつらくなったりするから、
まずは絶対にゴールできるような
小さな目標からスタートでいいの。
ちなみに私のスタートは・・・
「会社で一番初めに会った人に、自分から笑顔であいさつする」
だったよ。
こんなの出来るじゃん。
いつもやってるじゃん。
て思った人もいると思う。
だけど、私は出来なかったの。
1回目はドキドキしたし、笑顔も引きつってたし、
声も小さかったかもしれない。
だけど出来た時にトイレでガッツポーズしたのを覚えてる(笑)
ひとつずつクリアしていくこと。
確実に。
それがとっても大事なんだなって学んだことだよ♪
もし、少しでも共感してくれたら、
明日の目標を決めてみてほしいな☆
絶対できるからね(*^^*)