“あなたにとって”の「幸せ」の定義

こんにちは、橋本幸子です。

昨年の1月から福活を主催しておりますが、
毎回ハッピーな気持ちになってもらえるように努めています♪

「幸せになりたいんです」という人は多いけど、
あなたにとっての「ハッピー（幸せ）」とはなんだろう？

もし考えたことがなければ、

少し時間を使って考えてみてほしい☆

幸せな状態って人によって基準が違うし、
その時の状態によっても変わってくる。

だけど幸せな状態で変わらないものがあると思ってる。

自分が満たされているかどうか。

お仕事が楽しくて、人間関係も良くて、
毎日充実していて満たされている♪

これで充分満たされている人もいれば、
いまいちまだ何かもの足りない気がする。
と感じる人もいる。

自分が満たされているかどうかは
自分しか判断できないもの。

自分を満たす＝心を満たす

だと思う。

それにはまず、
自分が何に幸せを感じるのか？
どんな時に幸せになるのか？

これを具体的に書き出してみることをオススメ◎

例えば、

◎毎日6時間睡眠する
◎恋人がいる
◎理想のお家に住む
◎趣味を思いっきりやる
◎3食きちんと食べる

など。

自分の欲に心に素直に書いてみること♪
理想でいいから◎

そして、
自分が何に幸せを感じ、
どんな時に幸せを感じるのかを知ることが大事☆

それを知って日々行動すると、
自分が幸せを感じる行動が増えてくるはずだよ♪

そこうして自分を満たすことで
心に余裕も生まれてくるはず！

そして笑顔で毎日を送ると
福・幸せが舞い込んでくるの♡

私って幸せ?と思うか、
私っていつもイマイチ…と思うかは
結局のところ自分次第なの♪

あ、ココでひとつ脳を使ったいいことを紹介☆
「今日も幸せでした。ありがとうございます。」
と感謝して眠りにつくこと。

寝る前は脳がいちばん記憶するタイミングだから☆
不愛想ではなくニコッとね♪

はじめのうちは思っていなくても言ってみる。
私もはじめはそうだったから(笑)

脳を活用してハッピーに♡